BAB 1. BERBAHAGIA DAN BERGEMBIRA
oleh INDIGO INDONESIA pada 10 November 2010 jam 9:20
BAB 1. BERBAHAGIA DAN BERGEMBIRA
(bab 1 dari 16 bab yang akan disajikan bersambungan dan saling berhubungan)
Setiap orang ingin bahagia dan berusaha mencapai apa yang dianggapnya membahagiakan.
Kebahagiaan adalah suatu keadaan hati yang timbul karena kita telah mencapai atau mengalami sesuatu.
Banyak pengalaman yang membuat merasa bahagia.
Misalnya: merasakan sejuknya tiduran di bawah pohon beringin setelah berjalan di terik matahari berjam-jam lamanya, merasakan sentuhan mesra kekasih dsb.
Jika seseorang merasa tenteram berarti dia mencapai kebahagiaan.
Kita dapat belajar belajar untuk merasa senang dan bahagia akan diri kita sendiri maupun akan hubungan kita dengan sesama.
Baiklah kita kenali dulu apa yang dianggap oleh banyak orang sebagai pengalaman pokok yang membuat mereka bahagia.
Bahagia berarti:
Berilah tanda di depan rumusan kebahagiaan di atas yang sesuai dengan pendapat Anda.
Masing-masing rumusan itu dapat diungkapkan dengan kata-kata lain. Lingkarilah salah satu rumusan dan terapkanlah pada diri anda; ungkapkan dengan kata-kata anda sendiri, apa arti rumusan itu bagi diri Anda.
Jawab: ___________________________________________________________.
Adakah hal-hal lain yang membuat anda bahagia? Apa?
Jawab: ___________________________________________________________.
Apa yang dapat menyebabkan anda tidak bahagia?
Jawab: ___________________________________________________________.
Buatlah daftar sumber-sumber kebahagiaan anda
Jawab: ___________________________________________________________.
Coba uraikan sebuah pengalaman yang membuat anda sangat bahagia.
Jawab: ___________________________________________________________.
Orang yang bahagia tampak gembira dan ceria dalam hidupnya.
Dia telah melatih diri untuk meraih dengan sadar hidup yang berarti dan riang gembira.
Ia sadar, bahwa hidup yang ceria membuat batinnya mekar dan tenaganya diperbaharui.
Ia sadar bahwa ‘hasrat utama jiwa dan kehendak ialah kegembiraan, sehingga ia berusaha mendapatkan sebanyak mungkin kegembiraan yang mampu diperoleh selama hidupnya.
Kegembiraan dapat ditemukan di dalam berbagai seri kehidupan.
Kegembiraan dapat ditemukan di antara suami atau istri maupun pada kemampuan untuk menertawakan diri sendiri.
Kegembiraan dapat juga dialami kala mendengar nyanyian yang mengusir kesedihan akibat kesepian, dan waktu mengalami persahabatan sejati.
Kegembiraan hidup dan cinta dapat dialami oleh mereka yang mencarinya, yang mengusahakan perdamaian dan yang berbuat baik serta menolong sesame.
Tak satupun yang begitu berharga
Dan patut diperjuangkan,
Selain gelak-tawa dan cinta seorang sahabat.
(Hilarie Belloc)
salam
[amr]
(bab 1 dari 16 bab yang akan disajikan bersambungan dan saling berhubungan)
Menjadi bahagia – itulah tujuan seluruh hidup. (Bhagavadgita)
Setiap orang ingin bahagia dan berusaha mencapai apa yang dianggapnya membahagiakan.
Kebahagiaan adalah suatu keadaan hati yang timbul karena kita telah mencapai atau mengalami sesuatu.
Banyak pengalaman yang membuat merasa bahagia.
Misalnya: merasakan sejuknya tiduran di bawah pohon beringin setelah berjalan di terik matahari berjam-jam lamanya, merasakan sentuhan mesra kekasih dsb.
Jika seseorang merasa tenteram berarti dia mencapai kebahagiaan.
Kita dapat belajar belajar untuk merasa senang dan bahagia akan diri kita sendiri maupun akan hubungan kita dengan sesama.
Baiklah kita kenali dulu apa yang dianggap oleh banyak orang sebagai pengalaman pokok yang membuat mereka bahagia.
Bahagia berarti:
- Merasa gembira atas hidup dan alam
- Sadar akan dunia kita dan alam semesta,
- Mengenal sang Pencipta
- Mengenal dan percaya akan diri sendiri
- Tenang, seimbang dan puas,
- Mengungkapkan diri secara kreatif, mempunyai tujuan dan berhasil mewujudkan potensi-potensi diri,
- Mencintai dan dicintai,
- Merasa tertarik akan pekerjaan dan bangga karena kemampuan serta hasil karya yang telah digapai,
- Membahagiakan orang lain
- Mengerti bahwa kebahagiaan bukanlah tujuan, melainkan buah pemenuhan diri serta pengabdian untuk sesama.
- Dll…..
Berilah tanda di depan rumusan kebahagiaan di atas yang sesuai dengan pendapat Anda.
Masing-masing rumusan itu dapat diungkapkan dengan kata-kata lain. Lingkarilah salah satu rumusan dan terapkanlah pada diri anda; ungkapkan dengan kata-kata anda sendiri, apa arti rumusan itu bagi diri Anda.
Jawab: ___________________________________________________________.
Adakah hal-hal lain yang membuat anda bahagia? Apa?
Jawab: ___________________________________________________________.
Apa yang dapat menyebabkan anda tidak bahagia?
Jawab: ___________________________________________________________.
Buatlah daftar sumber-sumber kebahagiaan anda
Jawab: ___________________________________________________________.
Coba uraikan sebuah pengalaman yang membuat anda sangat bahagia.
Jawab: ___________________________________________________________.
Orang yang bahagia tampak gembira dan ceria dalam hidupnya.
Dia telah melatih diri untuk meraih dengan sadar hidup yang berarti dan riang gembira.
Ia sadar, bahwa hidup yang ceria membuat batinnya mekar dan tenaganya diperbaharui.
Ia sadar bahwa ‘hasrat utama jiwa dan kehendak ialah kegembiraan, sehingga ia berusaha mendapatkan sebanyak mungkin kegembiraan yang mampu diperoleh selama hidupnya.
Kegembiraan dapat ditemukan di dalam berbagai seri kehidupan.
Kegembiraan dapat ditemukan di antara suami atau istri maupun pada kemampuan untuk menertawakan diri sendiri.
Kegembiraan dapat juga dialami kala mendengar nyanyian yang mengusir kesedihan akibat kesepian, dan waktu mengalami persahabatan sejati.
Kegembiraan hidup dan cinta dapat dialami oleh mereka yang mencarinya, yang mengusahakan perdamaian dan yang berbuat baik serta menolong sesame.
Tak satupun yang begitu berharga
Dan patut diperjuangkan,
Selain gelak-tawa dan cinta seorang sahabat.
(Hilarie Belloc)
salam
[amr]
- Anda dan Cisilia Amara Jatitesih menyukai ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar